30 kilos en 30 semanas

Peso: 91.6 kg
Resultado: 1.5 kg menos
Talla: 52
IMC: 32.2 (Obesidad grado I)

Por fin llegó el jueves y toca subirse a la báscula. Este es el resultado de la primera semana: 1.5 kg menos :)
¡No está nada mal! he superado con éxito el arranque, que no es fácil, y estoy en el camino de conseguir mi propósito: 30 kilos en 30 semanas.
Esto es lo que he hecho esta semana: he controlado el picoteo ¡que es lo que me pierde! y he tratado de comer ordenadamente, algo aburridísimo para alguien con mis hábitos, pero necesario: ¡si quiero cambiar yo tendré que cambiar algo mis costumbres!
Siguiendo mi método he comido de todo, lo que incluye café con leche y pan con aceite en el desayuno y todo lo que me gusta en la comida y la cena, pero eso sí, en cantidades moderadas.

Hoy empiezo a adelgazar

Peso: 93.1
Talla: 52
IMC: 33 (Obesidad grado I)

Esta mañana me he subido a la báscula bien temprano y esto es lo que me ha dicho: "buenos días chata, cuánto tiempo, pesas 93,1 kg alegría pal cuerpo..." :)
Mi báscula y yo nos conocemos de toda la vida y donde hay confianza, ya se sabe...
Pues nada, hoy es el día D y estos son los números: 93.1 kg / 52 talla de ropa / 33 índice de masa corporal. Me he levantado animada pero serena, hoy es el primer día de mi nueva vida y creo que estoy preparada. Para empezar ya me siento mejor que ayer porque no estoy planificando lo que voy a hacer, ya lo estoy haciendo. ¡Al fin! Vaya tela con los bloqueos con este tema... pero así es, cuando una siente que puede es cuando hay que empezar. Y ese momento es ahora, un año después de abrir este blog para animarme y prepararme. ¡Un año! puede parecer mucho tiempo, pero como digo siempre, todo es relativo. Si llevo 25 años con problemas de peso, dedicar uno a prepararme para solucionar este tema definitivamente no me parece tanto...

Adelgazar 30 kilos

Ese es el objetivo y este mi momento. Siento que ya no puedo esperar más para empezar, así que he decidido preparar todo lo que necesito y fijar como día de inicio el próximo jueves, 31 de julio.
¿Y por qué el jueves? no es ninguna fecha especial para mí, pero es justo la mitad de la semana y mi día preferido para pesarme e ir viendo mi evolución, que espero que sea muy positiva :) Os lo iré contando en el blog.
¿Y qué significa muy positiva para mí? que sea lenta, pero segura. Con adelgazar los famosos 4kg al mes que recomiendan los médicos es suficiente, porque lo que yo quiero es adelgazar definitivamente, no rápido. Además, llevo toda la vida gorda... ¿realmente es tanto tiempo 8 meses más? ¿Quién no firmaría pesar 30 kg menos dentro de 8 meses? pues eso...

Adelgazar con optimismo

Bueno, ya se me ha pasado. Lo de tirar la toalla que contaba en mi post anterior, digo... estoy en proceso de volver a animarme ;)
Hoy he leído un artículo "Las siete cosas que hacen las personas felices todos los días de su vida" y no cumplo la mitad de ellas, las destaco abajo.
Por cierto, ponen que son siete, pero son ocho... ahí van:

1. Pasan gran cantidad de tiempo con su familia, seres queridos y amigos.
2. Se sienten bien y agradecidos por todo lo que tienen.
3. Suelen tener predisposición a ayudar y echar una mano a la gente de su entorno.
4. Son optimistas al imaginar su futuro.
5. Saborean los placeres de la vida y la situación en la que se encuentran.
6. Suelen practicar deporte de forma constante.
7. Tienen principios sólidos y son perseverantes ante sus objetivos.
8. Ante los momentos complicados y situaciones de tensión tratan de mantener la calma y plantar cara a la dificultad.

Adelgazar no es sólo cuestión de esfuerzo

Llevo mucho tiempo sin escribir y no precisamente porque se me haya olvidado este tema. Hace un año que abrí el blog y sigo obsesionada con la idea de adelgazar, como casi todos los que tenemos este problema, pero no consigo motivarme.

Me resulta demasiado duro cambiar mis hábitos y cada vez que me lo planteo me entra ansiedad y como el doble.
Si algo tengo claro, por mi experiencia de estos años, es que un proceso de cambio tan importante no se puede forzar porque no es sólo cuestión de esfuerzo, sino de motivación. Quiero decir que hay que estar increíblemente motivado, de manera que el esfuerzo sea llevadero. Yo, en ocasiones, estuve tan motivada que no me costaba nada hacerlo. Es más, estaba deseando. Pero ahora no es así.

Me pesan mis fracasos anteriores, el hecho de acabar recuperando todo el peso… y no logro animarme.
Hubiera querido no tener que escribir nunca este post, pero ahora mismo no veo otra salida. Lo dejo. Por mucho que cada vez que pase por delante de un espejo me horrorice lo que veo. Lo dejo.

Tallas grandes para embarazadas

Ahora que la moda cuando una está embarazada pasa por ir ajustadísima, compartiré mi experiencia con esta etapa de la maternidad, porque si usas tallas grandes ir de compras puede ser desesperante. Eso sí, sólo al principio, que para todo hay soluciones.

Para mí era fundamental la comodidad y por eso desde el principio me olvidé de los vaqueros, que por mucho que sean de talle bajo y elástico en la tripita, me parecen incomodísimos, calurosos en verano y fríos en invierno.

Durante el primer trimestre del embarazo puedes seguir usando tu ropa habitual. A partir del segundo, yo me decanté sobre todo por vestidos. Me parecen comodísimos, no te tienes que preocupar de combinarlos con nada y puedes escoger la forma y el largo que más te favorezca. En este punto tienes dos opciones, hacértelos a medida a precios asequibles con cualquier modista de tu zona, o bien seleccionar modelos entre las pocas opciones que tenemos las que usamos tallas grandes.

Mango venderá tallas grandes

Hoy voy con prisa, pero quiero compartir esta buena noticia que he leído en la prensa. Por fin una de las tiendas españolas de referencia, Mango, se ocupa de la gente joven que no pesa 50 kilos :)
"Mango quiere atraer a un público joven que usa tallas grandes. La cadena de moda ha lanzado la colección Violeta, con prendas de la talla 40 hasta la 52. La colección estará compuesta inicialmente por más de 400 modelos, a los cuales se irán añadiendo nuevas prendas con la intención de ofrecer novedades cada mes.
Los espacios para la colección Violeta se situarán tanto en tiendas compartidas con el resto de líneas como en tiendas independientes. Las prendas se pondrá a la venta online el 15 de enero y estará disponibles en todas las tiendas seleccionadas el 17 de enero.