Si puedes soñarlo, puedes hacerlo

Perdonen mis disculpas por estar casi dos meses sin actualizar mi querido blog ;)
Han sido unas semanas muy intensas en las que he pasado por todos los estados de ánimo posibles y de las que he sacado varias cosas en claro, entre otras estas dos:
1. Para conseguir lo que real e intensamente deseo, un cambio físico y personal definitivo, tengo que llegar a la raíz del problema. Esto no va de hacer un esfuerzo durante unos meses, perder unos kilos y luego recuperarlos de nuevo al menor revés emocional. Esto va de cambiar mi vida por dentro y por fuera para siempre.
2. Esta vez voy a llegar hasta el final de mi proceso de búsqueda de respuestas aunque sea lo último que haga en mi vida, así os lo digo :)
La verdad es que me encuentro más animada, he seguido leyendo, buscando, preguntando... y creo que estoy en el camino de entender qué me bloquea, cuáles son las razones que me impiden conseguir lo que deseo. Y cómo no, esas razones están dentro de mí. Porque somos nosotros mismos los principales responsables -por no decir los únicos- de complicarnos la vida. Así que no puedo contaros que haya perdido más kilos, pero sí que estoy más cerca. ¡Ánimo a todos!

¿Lo dices o lo haces?

"Si no actúas como piensas, terminas pensando como actúas". He leído casualmente esta cita, que se atribuye al científico, filósofo y escritor francés Blaise Pascal (1623-1662) y me ha hecho pensar en mi problema. Yo lo estaba viendo en otra dirección: tus pensamientos condicionan tus emociones y estos, a su vez, tus acciones. Pero claro, se trata de un ciclo y como tal se puede modificar desde cualquiera de sus puntos. ¿Y si modifico las acciones? ¿Conseguiré un efecto positivo sobre mis emociones y mi pensamientos? debería intentarlo porque creo que, efectivamente, a estas alturas yo ya pienso como actúo. Por mucho que de vueltas al tema de adelgazar, sigo actuando mal, quiero decir comiendo de manera desordenada y desequilibrada... y eso me lleva a pensar en términos de fracaso y a sentir  deseperanza. La alegría de la huerta, vamos ;)

Lo que esconden los kilos

Los kilos que nos sobran no son sólo el reflejo de todo lo que comemos de más. También esconden nuestros miedos, creencias erróneas, pensamientos irracionales, frustraciones, dolor, pérdidas...

Las personas que no sabemos exteriorizar o gestionar nuestras emociones -eso se lleva mucho ahora, gestionarlo todo- nos las comemos.

El hábito de comernos las emociones comienza pronto -en mi caso desde que recuerdo- y es difícil acabar con él porque en un momento de debilidad emocional lo que menos te apetece es preocuparte de lo que estás comiendo. Pero hay que hacerlo, hasta conseguir cambiar ese hábito.

Paso a paso...

Todo camino, por largo que sea, comienza por un primer paso.
Cuando te enfrentas a un proyecto como el de adelgazar 30 kilos, más vale pensar en ese primer paso, después en el segundo... y tratar de ir así, paso a paso, con atención para avanzar en la dirección correcta, pero sin pensar demasiado en lo que te queda por delante. Ver el proyecto como una enorme montaña que hay que subir en un tiempo determinado puede suponer un peso demasiado grande sobre nuestros hombros -nuestra cabeza, más bien- y de peso, yo ya voy sobrada.