Adelgazar con coherencia

No sé si siendo coherente -como dice esta famosa cita que se atribuye a Ghandi- se alcanzará la felicidad, pero desde luego sí parece lógico que se consiga llegar a un estado de bienestar y equilibrio, que no es poco. Porque supongo que el bienestar y el equilibrio son imprescindibles para poder ser feliz. En todo caso, este es uno de los temas que a los que más vueltas he dado siempre. Yo me preguntaba ¿cómo es posible que no consiga adelgazar si lo deseo tanto?

La mente manda

La mente manda. Esta es la clave. Así de claro. Pero todas las personas que queremos perder peso la olvidamos -yo la primera- y nos centramos únicamente en comer menos y en hacer más deporte, aunque sepamos que con ese método hemos fracasado ya un millón de veces.
La mente manda y, por tanto, si quieres cambiar tu cuerpo, primero tienes que cambiar tu mente.
Convencerte, concienciarte, desde la serenidad, de lo que quieres, de lo que te va a suponer, y después decidir si estás dispuesto a ir a por ello y comprometerte. Yo todo esto aún no lo he conseguido. Nunca. Pero estoy en ello, y espero poder contar más adelante que fui capaz, que lo conseguí.