Mango venderá tallas grandes

Hoy voy con prisa, pero quiero compartir esta buena noticia que he leído en la prensa. Por fin una de las tiendas españolas de referencia, Mango, se ocupa de la gente joven que no pesa 50 kilos :)
"Mango quiere atraer a un público joven que usa tallas grandes. La cadena de moda ha lanzado la colección Violeta, con prendas de la talla 40 hasta la 52. La colección estará compuesta inicialmente por más de 400 modelos, a los cuales se irán añadiendo nuevas prendas con la intención de ofrecer novedades cada mes.
Los espacios para la colección Violeta se situarán tanto en tiendas compartidas con el resto de líneas como en tiendas independientes. Las prendas se pondrá a la venta online el 15 de enero y estará disponibles en todas las tiendas seleccionadas el 17 de enero.

Perder el interés por la comida

Esto es lo que me está ocurriendo... me he dado cuenta de que poco a poco, a medida que aumenta mi interés por otras cosas, disminuye mi atención por la comida. Y como menos. Recuerdo que en un post hace unos meses hablaba de esto mismo: si tienes todo el día el tema de la comida en la cabeza, será difícil que pierdas peso, porque tu atención también estará en la comida hasta volverse algo obsesivo e imposible de evitar.
Sin embargo, cuando estás ocupado en otros temas que también te gustan o te interesan, la comida va pasando a un segundo plano. No es algo inmediato, pero va sucediendo.
Lo que sí esta claro, al menos desde mi experiencia, es que estar todo el día dando vueltas al tema de adelgazar sirve de bien poco. Más vale dedicar todo ese tiempo a descubrir qué otras cosas te podría gustar hacer en la vida... aprenderás cosas nuevas, te conocerás mejor y te darás cuenta de que hay un mundo más allá del aspecto físico y de los kilos de más.

Te mereces una vida mejor

Me está ocurriendo algo muy curioso. A medida que escribo este blog me distancio cada vez más de mi propio proyecto de adelgazar. Parece que no va conmigo. Es cierto que tengo otros temas en mi cabeza, pero me sorprende no haber dado ya un paso adelante.
Creo que si realmente tuviera confianza en que me merezco una vida mejor, en que aún me pueden pasar cosas bonitas, estaría más animada para abordarlo. Si mis pensamientos se centraran más en el presente, en el futuro, y menos en el pasado... 
Me da la impresión de que me he habituado a una rutina sin sobresaltos, aunque eso no me guste en absoluto, y que consciente o inconscientemente pienso que no me merece la pena el esfuerzo. Total ¿para qué? que más me da estar gorda o delgada para la vida que llevo... Es más, mejor estar gorda porque lo que me faltaba, encima, es tener que ¡esforzarme en perder peso!
Yo misma tengo mil respuestas para echar por tierra esta pregunta y, sin embargo, ahí sigo.

¿Lo dices o lo haces?

"Si no actúas como piensas, terminas pensando como actúas". He leído casualmente esta cita, que se atribuye al científico, filósofo y escritor francés Blaise Pascal (1623-1662) y me ha hecho pensar en mi problema. Yo lo estaba viendo en otra dirección: tus pensamientos condicionan tus emociones y estos, a su vez, tus acciones. Pero claro, se trata de un ciclo y como tal se puede modificar desde cualquiera de sus puntos. ¿Y si modifico las acciones? ¿Conseguiré un efecto positivo sobre mis emociones y mi pensamientos? debería intentarlo porque creo que, efectivamente, a estas alturas yo ya pienso como actúo. Por mucho que de vueltas al tema de adelgazar, sigo actuando mal, quiero decir comiendo de manera desordenada y desequilibrada... y eso me lleva a pensar en términos de fracaso y a sentir  deseperanza. La alegría de la huerta, vamos ;)

¿Es un buen momento para adelgazar?

Si te estás preguntando cuándo es un buen momento para adelgazar, la respuesta es: siempre (o nunca). Depende básicamente de tu predisposición mental y de entender bien en qué consiste el proceso. Yo voy mal en las dos cosas. Y por eso sigo en el lado del nunca. Para mí ningún día es bueno para empezar a hacer cambios en mi estilo de vida. Creo que me siguen pesando todos mis fracasos anteriores y en el fondo no creo que lo pueda lograr. O no sé... que no tengo la actitud mental adecuada. Quizá en el mismo planteamiento esté el error... "empezar un plan para adelgazar" suena a lo de siempre, cuando yo lo que estoy buscando es algo muy distinto. Un cambio personal y físico definitivo. Algo más que esforzarme unos meses en bajar muchos kilos.Ya tengo más que probado que no es suficiente el esfuerzo y la fuerza de voluntad, porque tarde o temprano flaqueas y vuelves a recuperar todo el peso. Hace falta algo más... ilusión, determinación, una claridad mental que te impide dudar, que te lleva a cambiar tu estilo de vida sin esfuerzo, porque tienes claro lo que quieres. Yo tengo un bloqueo que no consigo vencer, porque no soy capaz de llegar a ese punto, por mucho que sufra al verme con tanto sobrepeso. Lo único positivo es que no pierdo la esperanza de lograrlo en algún momento. Eso seguro.

Adelgazar desde otra perspectiva

Una de las cosas que he aprendido durante todos estos años es a tener paciencia. Creo que desesperarse -algo muy común entre las personas que queremos adelgazar- no ayuda en nada, mientras que tomarse un tiempo para tratar de ver las cosas con otra calma, desde otra perspectiva, puede ser de gran ayuda. Cuando empecé este blog hace un par de meses, venía de una larga temporada comiendo mucho y mal. Durante este periodo de reflexión, sin darme cuenta, he ido dejando de comer tanto. Sigo comiendo mal, en el sentido de que no soy ordenada ni equilibrada en los menús, pero ya no como hasta que no puedo más. Quizá parezca un avance pequeño, pero si durante un tiempo no puedes controlar las cantidades y te das cuenta de que ahora sí lo haces ¡lo sientes como un gran avance!

Tomar el control

Menos mal que se me ocurrió escribir este blog, porque me tengo que dedicar a releerme para enmendar viejos errores en los que sigo cayendo alegremente.
Por ejemplo, empeñarme en planificar todo lo que debo comer cuando empiece. Un error muy típico del momento en que te emocionas delante de un papel imaginándote delgada, mientras escribes con el estómago lleno ;)
Como me ha ocurrido mil veces en todos estos años, una vez que te pones, te das cuenta de que el papel lo aguanta todo y de que la realidad es bien distinta. Yo no puedo vivir con un programa, al menos con uno de alimentación. Bastantes horarios y normas tengo que mantener ya sin más remedio...